Kandungan Gizi Buah Manggis
Manggis adalah buah yang sehat yang kaya akan air, energi, protein, karbohidrat, dan serat. Nutrisi penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, dan mangan ditemukan dalam buah ini. Ini mengandung vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin A yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin lain seperti thiamin, riboflavin, niacin, asam pantotenat, folat, asam folat, karoten, dan cryptoxanthin juga ditemukan di dalamnya.
Manfaat Manggis Untuk Kesehatan
Buah manggis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, berikut beberapa khasiatnya seperti di bawah ini.
Anti-kanker
Manggis mengandung xanthones yang menunjukkan anti-kanker, anti-inflamasi, dan efek anti-bakteri. The xanthones menghambat pertumbuhan sel pada kanker usus besar manusia dan sesuai penelitian yang dilakukan oleh Akao Y et al., Mereka menunjukkan potensi untuk dikembangkan sebagai agen untuk mencegah kanker atau dapat digunakan dalam kombinasi dengan obat anti-kanker untuk efek menguntungkan.
Anti-peradangan
Telah digunakan sebagai agen anti-inflamasi selama bertahun-tahun di negara-negara Asia Tenggara. Penelitian ilmiah juga menunjukkan bahwa ekstrak manggis memiliki sifat anti-alergi dan anti-inflamasi dan mereka menghambat pelepasan histamin dan prostaglandin yang berhubungan dengan peradangan dalam tubuh.
Perawatan Kulit
Penelitian telah dilakukan untuk memastikan berbagai manfaat buah ini pada kulit dan studi menunjukkan bahwa manggis memiliki sifat yang dapat mencegah kanker kulit. Sifat anti-inflamasi, anti-bakteri, anti-jamur, anti-alergi, dan anti-oksidan membantu mengurangi risiko berbagai kondisi seperti peradangan kulit, penuaan kulit, eksim, alergi, dan infeksi bakteri.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manggis kaya akan nutrisi, mineral, vitamin, dan xanthone yang membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini melindungi tubuh dari penyakit yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Sifat Antioksidan
Manggis adalah salah satu buah yang diketahui mengandung antioksidan kuat, yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh dan seluruh tubuh. Antioksidan ini mengandung penguat sel yang disebut sebagai xanthone, yang mengandung berbagai sifat yang memiliki nilai obat. Inilah sebabnya mengapa manggis disebut sebagai buah penyembuhan dan dapat digunakan untuk membalikkan efek penyakit.
Mempercepat Penyembuhan
Manggis dengan sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi, bermanfaat sebagai minuman obat dan untuk mempercepat penyembuhan luka. Daun dan kulit pohon dapat dicampur dengan ramuan obat lain dan diterapkan pada luka untuk pemulihan lebih cepat. Minuman obat dapat disiapkan dengan merebus daun dan kulit pohon.
Mengobati Diare Dan Disentri
Kulit manggis efektif dalam memberikan bantuan dari gangguan perut seperti diare dan disentri.
Mengobati Masalah Menstruasi
Akar manggis membantu dalam mengatur siklus menstruasi pada wanita. Ini juga meringankan gejala yang sering terjadi sebelum menstruasi dan membuat sulit bagi wanita untuk melakukan rutinitas mereka.
Bersifat Astringent
Kulit kayu dan daun pohon manggis menunjukkan sifat astringen dan bermanfaat dalam menyembuhkan sariawan atau aphtha.
Melindungi Kesehatan Jantung
Ini membantu dalam mengurangi risiko stroke atau infark miokard. Temuan penelitian menunjukkan efek kardioprotektif manggis pada sistem pertahanan jaringan antioksidan dan peroksidasi lipid selama stroke.
Mengontrol Diabetes
Diabetes adalah kondisi medis yang umum di masyarakat modern. Meskipun itu dikelola menggunakan obat yang diresepkan itu bisa menjadi risiko kesehatan terutama jika tindakan pencegahan yang memadai tidak diambil. Manggis adalah salah satu obat alami, yang efektif dalam mengelola dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh.
Menurunkan Berat Badan
Memasukkan manggis dalam diet mungkin efektif dalam menurunkan berat badan. Berbagai nutrisi yang ditemukan di manggis juga memastikan kesehatan yang lebih baik.
0 comments