Kandungan Yang Sangat Kompleks
Kandungan vitamin C dan bromelain yang tinggi dari sari buah nanas menjadikannya sebagai perawatan jerawat yang efektif. Bromelain adalah enzim yang melembutkan kulit dan telah digunakan selama ratusan tahun di Amerika Selatan dan Tengah untuk melawan peradangan dan pembengkakan. Minum jus nanas membantu tubuh mensintesis kolagen yang membantu kulit tetap kencang dan fleksibel, sementara vitamin C dan asam amino membantu memperbaiki sel dan jaringan. Untuk dosis ganda sebagai makanan kulit, potong nanas menjadi dua dan dinginkan setengahnya. Ambil buah dari setengah lainnya untuk dijadikan jus, minum jus dan gosok lembut bagian dalam kulit nanas di wajah, hindari area mata. Setelah beberapa menit, bilas wajah dengan air hangat. Ulangi dua atau tiga hari kemudian dengan setengah nanas lainnya.
Manfaat Untuk Tubuh Dan Kaki
Nutrisi yang sama yang membuat nanas bagus untuk wajah juga membuatnya bermanfaat bagi seluruh kulit. Untuk pengelupasan kulit dengan lembut, kupas nanas segar dan potong daging menjadi empat irisan. Saat mandi, gosokkan irisan di seluruh tubuh, diikuti dengan sabun pembersih dan bilas menyeluruh. Untuk perawatan kaki, nanas dapat membantu mengelupas kulit kering dan kapalan, membuat kaki lebih halus dan cerah. Mulailah dengan setengah cangkir nanas cincang, lalu potong dan campurkan dengan setengah butir lemon yang sudah dikupas, apel yang tidak dikupas, seperempat anggur yang dikupas, satu sendok teh garam, dan dua sendok teh ekstrak adas manis. Gosokkan campuran ke seluruh kaki, berikan perhatian ekstra pada tumit, karena kulit di sana cenderung mengeras dengan mudah. Bungkus kaki dengan plastik. Setelah 20 atau 30 menit, angkat dan bilas. Enzim garam dan buah membantu mengeksfoliasi dan melembutkan kulit sementara adas manis - ekstrak licorice - menenangkan, melawan pembengkakan dan mengandung agen penyembuhan alami.
Kuku Yang Sehat
Kuku yang rapuh dan kering dapat menandakan defisiensi vitamin A, sementara kuku yang retak dan terpecah mungkin menunjukkan kekurangan vitamin B pada tubuh. Buah nanas dan jusnya adalah sumber yang baik dari keduanya, alasan lain untuk mengkonsumsinya dan menerapkannya secara topikal. Tangan kering dengan mudah karena mereka digunakan begitu banyak, membuat kutikula kuku lebih rentan terhadap dehidrasi. Kutikula kering menyebabkan lapisan kuku yang tidak sedap dipandang juga lebih rentan terhadap bakteri penyebab retak dan infeksi dan jamur. Perawatan pelunakan alami untuk kutikula kuku adalah campuran dari dua sendok makan jus nanas dan kuning telur, yang menahan efek pengeringan enzim bromelain dalam nanas. Oleskan campuran ke kutikula kuku dan biarkan selama sekitar lima menit. Gunakan kapas untuk mendorong kutikula yang lunak kembali ke alas kuku mereka, lalu bilas jari-jari dengan air hangat dan ikuti dengan krim tangan. Perawatan ini sama bermanfaatnya dengan kuku kaki.
Tips Dan Perhatian
Umumnya, buah dan sayuran yang menyehatkan kulit juga secara tidak langsung meningkatkan kesehatan kuku dan rambut, dan termasuk manfaat nanas. Saat menggunakan nanas dalam masker atau produk wajah lainnya, hindari kontak mata karena iritasi bisa terjadi. Ibu hamil dengan diabetes gestasional harus membatasi asupan nanas dan sarinya. Minum jus dari nanas yang belum matang dapat menyebabkan diare. Daripada jus nanas komersial, pilih jus yang baru diekstrak karena mengandung lebih banyak nutrisi buah, dan panas yang digunakan dalam pemrosesan komersial dapat menghancurkan bromelain. Untuk lebih banyak kandungan serat nanas yang berharga, lebih baik makan buahnya daripada hanya minum jusnya.
0 comments