Mitos? Manfaat Jus Nanas Untuk Menurunkan Kolesterol

Manfaat nanas untuk kolesterol - Sejak nanas pertama kali diperkenalkan ke Eropa oleh Christoper Columbus dan kemudian ke Amerika oleh kolonis pada abad ke-17, buah ini telah menjadi suguhan populer dan simbol perhotelan. Meskipun jus nanas mengandung vitamin, mineral, dan enzim yang sehat, ia juga telah mengembangkan reputasi sebagai obat untuk banyak penyakit dan kondisi. Mitos tentang manfaat jus nanas berlimpah, mulai dari penggunaannya sebagai alat penurun berat badan hingga kemampuannya menginduksi persalinan.

Menurunkan Kolesterol
Minum jus nanas diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, meskipun sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Desember 2005 di "Medical Science Monitor" membantah klaim itu. Para peneliti menyelidiki jus nanas bersama dengan jeruk dan jus jeruk, pada tikus percobaan dan menemukan bahwa jus nanas tidak berpengaruh pada kadar kolesterol darah total atau sekresi dan metabolisme lipoprotein densitas sangat rendah, suatu bentuk kolesterol yang tidak sehat.

Nyeri Otot
Jus nanas mengandung enzim bromelain, sering dianggap untuk mencegah nyeri otot setelah latihan yang intens, namun para ilmuwan di Indiana State University tidak dapat menghasilkan hasil tersebut. Studi mereka, yang diterbitkan dalam “Clinical Journal of Sport Medicine” pada bulan November 2002, menunjukkan bahwa subjek yang berpartisipasi dalam program pelatihan ketahanan tubuh bagian atas dan mengambil bromelain tidak memiliki perbedaan dalam nyeri fleksor siku atau kehilangan rentang gerak dari mereka di kelompok kontrol.

Kehamilan Dan Persalinan
Banyak wanita dan bahkan bidan percaya bahwa minum jus nanas akan menginduksi persalinan, terutama karena prostaglandin yang dikandung jus. Prostaglandin adalah hormon yang dilepaskan untuk memulai persalinan dan melembutkan serviks. Cervidil, sering digunakan untuk menginduksi persalinan oleh dokter. Itu mengandung 10 miligram prostaglandin artinya diperlukan makan hingga tujuh nanas segar utuh dalam satu kesempatan untuk mendekati jumlah yang sama, tanpa jaminan keberhasilan.

Berat Badan
Beberapa selebriti mengklaim bahwa jus nanas setiap hari membantu membuat mereka tetap kenyang. Mereka yang percaya pada manfaat nanas untuk menurunkan berat badan merujuk pada bromelainnya sebagai pembakar lemak alami. The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases mencatat itu adalah mitos bahwa makanan apa pun, apalagi jus nanas dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Nanas segar bisa menjadi bagian dari pola makan sehat yang lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak untuk membantu mengurangi kelebihan berat badan, tetapi jus nanas sering kali penuh dengan tambahan gula dan tinggi kalori, dengan banyak nutrisi yang hilang dalam pemrosesan.