Inilah Manfaat Alpukat untuk Bayi

Manfaat alpukat untuk bayi - Alpukat adalah buah padat gizi dengan lemak, vitamin dan mineral yang sehat yang dibutuhkan bayi untuk mendapatkan makanan lengkap. Ini juga merupakan makanan bayi yang bagus dengan tekstur lembut dan lembut, membuatnya mudah dicerna dan nutrisi yang mudah diserap. Meskipun tidak tersedia di sebagian besar sereal olahan dan variasi makanan bayi yang dijual di pasar, buah ajaib ini tidak boleh diabaikan, jika tidak menginginkan apa pun selain nutrisi terbaik untuk si kecil. Tapi apa manfaat alpukat untuk bayi?

Meningkatkan Kecerdasan
Sementara beberapa orang panik atau bahkan mundur dengan kata 'lemak', kita semua adalah makhluk yang membutuhkannya, terutama bayi. Tahukah kamu bahwa lemak bisa membangun otak yang lebih baik untuk bayi kamu? Ya, itu benar, tetapi kami tidak berbicara tentang minyak olahan, lemak terhidrogenasi, atau transfat. Sebaliknya, kita mengacu pada lemak sehat (misalnya dari alpukat), salah satu bahan baku terpenting untuk otak yang sangat berfungsi dan kompleks.

Singkatnya, mekanisme komunikasi dan sel otak dibangun dari lemak. Keseimbangannya dapat memengaruhi kecerdasan anak kamu karena ia membentuk blok bangunan otak (seperti protein untuk otot). Lemak baik dari alpukat membangun otak yang sehat dan cerdas terutama selama tahap perkembangan kritis, membiarkannya mencapai potensi penuhnya.

Melindungi Dengan Antioksidan, Anti-peradangan Dan Antimikroba
Alpukat dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran bayi. Tahukah kamu bahwa ia memiliki sifat antioksidan, anti-peradangan dan antimikroba? Ya, selain memasok tubuh bayi dengan nutrisi penting, alpukat juga dapat menetralisir dan menghilangkan racun keluar dari tubuhnya dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dengan sifat antioksidan.

Alpukat juga memiliki sifat anti-peradangan, yang mengontrol peradangan yang disebabkan oleh rangsangan iritasi, patogen dan kerusakan jaringan. Buah ini juga dapat menyembuhkan luka, goresan dan ruam pada kulit lebih cepat daripada antibiotik dan obat-obatan lainnya. Ia juga memiliki sifat antimikroba yang memerangi infeksi yang disebabkan oleh patogen.

Memasok Nutrisi Penting
Sarat dengan lemak tak jenuh, alpukat adalah salah satu buah terbaik untuk bayi, terutama ketika berhubungan dengan perkembangan otak. Tapi mungkin kamu bertanya, "Apakah lemak tinggi bukan masalah?" Jika kamu mencoba untuk mendapatkan ukuran pra-kehamilan kamu, itu bisa saja, tetapi tidak untuk bayi.

Bayi seharusnya tidak menjalani diet rendah lemak karena mereka membutuhkan lemak untuk pertumbuhan dan perkembangan terutama antara satu dan dua tahun. Jadi, jika kamu pernah diberi nasihat "untuk tidak memberi makan bayi kamu dengan alpukat," abaikan saja. Memberi makan bayi kamu dengan itu adalah memasok tubuhnya dengan vitamin A, vitamin B6, vitamin K, vitamin C dan vitamin E dan mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, natrium dan seng — semuanya dalam satu buah besar.

Kapan Saya Bisa Memperkenalkan Alpukat Ke Bayi Saya?
Karena mudah dicerna, alpukat dapat disajikan sebagai makanan padat pertamanya ketika berusia sekitar empat bulan dan dicampur dengan buah-buahan lain seperti pisang dan persik serta dengan yogurt.

Alpukat: Makanan Sempurna Bayi
Kamu mungkin tahu sekarang alasan yang berbeda untuk memberi makan bayi kamu dengan alpukat ...

• Membangun otak yang lebih baik (potensi otak penuh)
• Menjaga alergi dan penyakit dengan anti-inflamasi, antioksidan dan sifat antimikroba (perlindungan)
• Memasok nutrisi, vitamin, mineral, dan lemak tak jenuh (nutrisi)

Jadi pada saat kamu merencanakan makanan bayi kamu, kamu tidak boleh melewatkan buah ajaib ini di daftar kamu. Kamu akan melewatkan manfaat alpukat ini untuk bayi. Lagi pula, bayi yang bahagia, sehat dan bergizi baik berarti ibu dan ayah yang bahagia.